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情绪平衡

类型:生活助手 平台:安卓 语言:简体中文
大小:170.25MB 更新:2020-02-14 17:02:41
检测:安全无毒 无广告无插件

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软件介绍

情绪平衡APP是一款非常好用的情绪调节和记录管理应用软件,是你的日常情绪管家。它能帮助你辨别、记录和探索各种情绪。 通过这个平台,你能观察一系列统计数据、活动和游戏,它们皆经过专业设计,有利于你的心理健康。

情绪平衡APP通过调查你的感受、追根溯源,并分析可能由此产生的负面情绪,从而帮助你放松心情。 它还会提供数据分析和减压游戏,帮助你理解和管理每一种情绪。 把情绪平衡看作是一个能够作出回应的情绪跟踪器,或者是一本日记,它能够倾听你的想法并提供战胜抑郁和焦虑的解决方案。

要激活你的情绪跟踪器,首先只需简单地从情绪列表中选择你当下的感受。 接下来,定义产生该情绪的原因并保存,并记录日期和时间。 现在,你的情绪管理流程开始了。 这个情绪追踪器将实时记录你的情绪变化,并构建你的个性化放松疗程,对你的心理健康状况进行准确分析。 你可以探索每周情绪评分、发现你的情绪变化频率、跟踪你的好心情、并确定导致情绪变化的原因。

接下来,你可以开始探索丰富的放松游戏,旨在挑战和缓解不同的负面情绪。 每个独特的游戏都有助于即时和有效地放松心情,同时完全地易于使用和可自定义。 这些游戏非常容易上手,你还会发现游戏的设计对放松心情很有帮助。

情绪平衡 是最适合你的情绪追踪器。 它在缓解焦虑的同时,引导你养成更健康的新习惯。 下载情绪平衡APP,开始打造你的放松日历,并掌控你自己的心理健康。

软件截图

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